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怎么把自己皮肤养得好好的?

视频简介

因为工作比较忙,有时候脸上会长一些痘痘啊,有时候会上火,有时候皮肤暗沉,还有化妆品什么的用多了也不太好。在你们工作以后是怎么养生的?主要吃些什么?怎么调理?能让自己的肤质和身体素质更好一点,变得更自然漂亮。嘿嘿嘿,谢谢大家。

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扩展阅读:怎么样花最少的钱把皮肤养好?保养与不保养,皮肤差距太大

花最少的钱把皮肤养好,得在日常生活中的作息与饮食中去调理,其次便是护肤

很多女明星卸完妆皮肤还是很可以的,

比如唐艺昕

还有我们的素颜女神王丽坤

卸完妆的她,依旧是那么的漂亮

人家都三十好几的人了,皮肤还是那么的好,没斑没痘痘的,不要说人家是明星用了多少钱的护肤品,但是明星也有皮肤差的啊

还有我们的卡粉男孩,哈哈哈,依然止不住会去喜欢他。

为什么有的人皮肤好有的人皮肤就很差

这个肯定是因人而异的,

1.体内基因问题

有些人皮肤底子就是很好,美白能力、保湿能力、抗衰老能力等等都是很好的

2.保养与不保养

注重保养的和不注重保养的肯定是有差距的啊

很多时候一些人说明星们都用高档护肤品保养的才会有这个效果,但是我们不是明星就不好好保养了吗?更何况这个社会就是看颜的社会女生25岁后就开始显老了,狗子们一定要注重保养啊

3.作的

相信很多妹子都是会熬夜的,一时熬夜一时爽,天天熬夜天天爽啊

熬夜会导致体内黑色素的沉淀,比如黑眼圈的产生。明明可以不熬夜的,但是你控制不住啊。所以日积月累下去, 你的脸开始变得暗沉黑黄

这些原因其实很多人都是知道的,也多有了解吧。但是就是控制不住

我们来聊一聊如何做到精准护肤,对于底子特别特别好的妹子们,用不用护肤品随心吧,但是皮肤已经干燥、长痘痘的这些,要护一护啦

基础的洁面水乳要用

洁面是皂基洗面奶和氨基酸洗面奶两种,但是一定要适合自己的肤质哎

皂基洗面奶:清洁能力强,添加的是硬脂酸、肉豆蔻酸、氢氧化钾等常见皂基成分,更适合油性肌肤的孩子们使用

氨基酸洗面奶:温和不刺激,洗完脸不紧绷。一般添加的是表面活性剂:椰油酰谷氨酸钠、某某氨酸钠,更适合干皮和敏感肌们使用

谷雨氨基酸洗面奶

小众天然国货,跟SK-II一样是氨基酸洗面奶而且氨基酸成分含量很高的一款。洗完脸很清爽,清洁彻底,无紧绷感按压后,自动出泡沫,泡沫多,不需要徒手打泡

科研氏高保湿洗面奶

有效清洁皮肤油脂,味道清新、清洁力较强,使用后微微有紧绷感,油皮适用,不建议敏感肌使用

在选择护肤品的时候要当心哦

例如这款泰国洗面奶,其实是款皂基洗面奶哦

从成分表可以看见,主要是硬脂酸、月桂酸、氢氧化钾、肉豆蔻酸这几种皂基成分,而不是氨基酸洗面奶,干皮和敏感肌要注意

此款洗面奶清洁力度较强,适合油脂分泌过多的宝宝们

日本MUJI无印良品

无印良品的水乳也是已经很出名了,它的安全性成分适用于各个肌肤,特别是敏感肌,不带任何别的作用,只有单独的一个补水保湿效果。

是不含有香精成分的,孕妈也是OK,比较温和不刺激

个人觉得这款水乳突出在温和不刺激,安全不敏感。如果对皮肤问题需求比较高的妹子可以忽略这一款,有炎症的妹子或者皮肤较好只需要日常补水保湿,这款会深入你心。

兰芝 水库凝肌水乳套装

兰芝水库这套口碑相传、超强补水的套装~按肤质分为清爽型和滋润型,补水效果绝对响当当的

清爽型适合肤质:油性、混合偏油性、冒痘肌肤

滋润型适合肤质:干性、混合偏干性、粗糙肤质

看你自己的肤质,我自己使用滋润型的,秋冬季我必须用滋润型的才能扛得过冬天

春雨蜂胶保湿水乳

虽说是蜂蜜配方,但是不会像蜂蜜那么粘腻的。

不含防腐剂和任何对人体有害的化学物质!水乳中87%都是蜂蜜原液,补水效果超级好!淡淡的味道,水和乳都是是很清爽的质地,吸收很快,滋润度很好

生活上的保养

此处就是不熬夜多锻炼

在饮食上最好不要吃辛辣食物,不吃辛辣食物多吃蔬菜和水果。想高热量的油炸食物最好不要吃,不仅容易发胖,对自己的身体还不好。

红枣银耳枸杞汤

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

早睡早起不熬夜这也是相当重要的

这才是花最少的钱把你皮肤养好的方法,也就是不花钱。只要你做到不熬夜早睡早起,你的好皮肤自然而然就来啦

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