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正在播放相关视频:备孕前孕妇们要注意做这个检查,别因疏忽伤了胎宝宝,孕妇注意

“超快顺产”攻略:分娩时间长短和什么有关、孕妇要做好哪些准备

那么疼痛来源于哪里呢?生活,在生活中,我们不正确的走路,不正确跑步,爬楼梯,包括蹲下来系鞋带,那么这些您如果都做错的话,它会慢慢导致您的膝关节疼痛,接下来,我就给你讲解一下您生活的蹲,是对还是错的,首先有很多人群蹲下来,是用膝关节承担我们人体的重量,但是我们在下蹲时,如果每次都用膝关节承担人体重量的话,那一年,两年,十年以后呢,你关节的损坏的程度就是您的疼痛病因,那么如何去解决疼痛呢,是靠药膏,还是针灸……其实这都不是解决您疼痛的最根本方法,,那么如何改善,那就是改边您的运动模式,如果您每次下蹲都在损伤膝关节,那么您知道在生活中有蹲了多少次嘛?每天我们蹲下来上厕所,蹲下来系鞋带,穿鞋,,每次都

文丨京妈说,原创内容。

看来是你观察的不够仔细,软绵绵的蜗牛可是长了牙齿的。而且它还是世界上牙齿最多的动物。你仔细看的话,会发现在蜗牛的触角中间往下一点的地方有一个小洞,这个小洞就是蜗牛的嘴巴,蜗牛的嘴巴很小,它的嘴巴大小跟针尖差不多,科学家们都把它称为“齿舌”,蜗牛的嘴里有一条矩形的舌头,上面长着无数细小而整齐的角质牙齿,这些牙齿最多有135排,大概每一排都有105颗牙齿,这样算起来,蜗牛的牙齿达到了一万颗以上,还有一些人计算出来蜗牛的牙齿数量是26500颗,这样数量的牙齿是这个世界上其它生物没有办法比拟的。那么蜗牛这些牙齿有什么作用呢?其实蜗牛的牙齿不但多,而且它们都还很锋利。如果你把蜗牛关在一个硬纸板做的盒子里

昨天晚上,一个朋友给我发消息说她怀孕了,她家老大是女儿,都已经9岁了,这突然怀上了老二,她很激动,替她高兴之余,我叮嘱她一定要戒烟并且早点睡觉(因为我知道她平时抽烟还经常熬夜),还有怀孕早期需要注意的事项。

有!小时候真的是不知天高地厚啊。有一次我在姑姑家和表哥表姐一起玩,当时是在阳台上三楼,还没有防护栏。当时阳台只有挂衣服的一条电线杆,这时我居然想起了翻跟斗,从电线杆翻了过去,我还兴奋地着笑说成功翻过去了,那么多年过去了,现在才回想起来,当时也没想过万一从阳台翻下去了怎么办?还有一次和一群伙伴一起去河里玩,当时我居然光着脚丫踩到河中间,还以为自己多厉害,后来在河里的石头滑倒了,全身都被水湿透了,水流的很急,我硬爬起来就慢慢踩回来了,等我上岸才发现涨潮了。心里想万一当时出了事我也不会活到现在了。

然后她又和我说了一些怀老大、生老大的事,老大那会儿是顺产,老二她也还想顺产,产后恢复的快;但现在年龄大了,她担心不能顺产,问我都需要注意哪些方面,要从一开始就做好“顺产的准备”。

魅蓝Note6号称目前最具诚意的千元机,这不仅是实话,而且还是大实话。在作对比之前,大家可以先去看看目前市面上的千元机型,比如红米系列,长得丑不说,拍起照来更是一塌糊涂。再比如,荣耀畅玩、坚果这一类千元机,虽说长相稍微好一些,但其拍照性能真的是不敢恭维。再说得难听点,此前在千元机上拍的照片都不太好意思往外发。即便是发了,顺带还要找一个借口,拍的时候没注意,手抖了一下。不瞒大家,个人也在此前购买过一款长得还可以的千元机,具体是哪家的就不说了,拍照功能基本上是处于闲置状态,完全可以用拍个亮或能扫码来形容。为什么说魅蓝Note6是目前最具诚意的一款千元机型,更是当下唯一一款值得选择的千元机呢?有没有

现在由于孕产知识被大量普及,顺产也被越来越多的孕妇认同。但古话说“生个孩子鬼门关走一趟”,的确分娩中也存在风险,那要怎么做才能“超快顺产”?分娩时间的长短又和哪些因素有关呢?

01由于个体差异,不同产妇分娩时长也不尽相同

不论是生活中身边的例子,还是从网上看到的网友妈妈们的例子,“分娩时长”都不一样,有的孕妇生娃很快,几个小时就生完了,但也有的孕妇疼了几天就是不生,最后还得人工破水,折腾好几天。

先来说说我自己和朋友的分娩经历和分娩时长:

我 早上6点破水 去医院,到晚上9点半才 宫口开全,一直到晚上11点20宝宝才生出来,因为用了无痛产程要相对长一些,在第三产程,由于宝宝脑袋大再加上我没力气,所以也耗时比较长。

和我一块儿怀孕的同事,发现见红去了医院,结果在医院躺了两天,宫口才开全,把宝宝生出来,而且还没用无痛,比我要遭罪的多。

还有妹妹,她也是先破水,但也没用无痛,分娩的时间就比我的短,从破水到宝宝出生,一共用了不到10个小时。

02大部分孕妇都想超快顺产,分娩时间的长短和哪些因素有关?

大部分孕妈都希望自己在顺产时能超快、顺利的进行,但是影响“分娩时间”的因素有哪些呢?其实,不仅和分娩过程中的相关因素有关系,也受孕期很多因素影响。

第一方面:孕期的状态

怀孕后,虽然要把自己当个孕妇对待,但是也不能“过度保护起来”,该注意的方面还是要注意,比如孕期的饮食与体重控制、运动、产检及精神心理等,若是想要顺产,就要从怀孕后做好准备。

1. 饮食与体重控制。

孕妈们都知道,想要顺产的话,孕妈不能太胖,而且胎儿体重也有要求。那在孕期就要合理饮食,均衡的补充营养,忌“过度进补”,不然就会导致孕妈体重增加太多,胎儿成为巨大儿,就会增加分娩难度,延长分娩时间,甚至不能顺产。

2. 坚持适当的运动。

之所以建议孕妈怀孕后每天坚持适量运动,一来是为了控制体重合理增长,二来利于胎头入盆、增加孕妈的体力和耐力,从而利于“顺产”快速顺利的进行。

适合孕妇做的运动,如 散步、慢走、孕妇瑜伽、孕妇体操、爬楼梯 等,孕妈们可以根据自己的喜好和实际情况选择。

3. 定期做好每次产检。

孕期按时去做每一次产检是有必要的,可以尽早的发现孕期并发症等,利于孕妈和胎儿的健康,也是在为顺产打好基础,因而这点也要重视。

4. 积极的心理暗示。

不少孕妈从开始怀孕,听到顺产就“犯怵”,觉得自己顺产不了,没有足够的勇气和信心去面对;即使最终顺产了,也可能因为这种心态增加顺产的难度,延长分娩的时间。因而,面对顺产,要自己有积极的心理暗示,有足够的信心和勇气。

第二方面:孕晚期的准备

孕妈们都有经验,越到孕晚期,“产前焦虑”的状态会越严重,怕疼、担心分娩过程中发生意外而不能顺利进行、没有经历过会紧张等等。所以,孕晚期的准备要单独说说:

1. 适当增加利于顺产的运动,为身体做好准备。

进入孕晚期后,孕妈可以适当增加些“利于胎头入盆和顺产的运动”,提前为分娩的顺利进行打好基础。

除了上面说到的运动外,还可以做 增加腿部、臀部力量的运动,如划腿运动(扶着椅背,做划腿运动,可以每天做几次)、爬楼梯(要注意安全、运动强度,避免过度运量)。

2. 看专业文章、专业孕产书籍、听孕课,提前了解分娩过程及注意事项。

到了孕晚期,要提前了解分娩的过程及需要注意的方面等,那就可以从网上看些专业的内容或视频介绍,或是听听线下的孕课。

包括分娩的征兆、分娩的过程、分娩过程中如何用力和呼吸等,并且要提前在家练习“梅兹呼吸法”,若能再宝宝发动之前,就熟练的呼吸和用力,会让孕妈更自信的面对分娩,自然利于超快顺产。

3. 提前做好“产房用品”方面的准备。

进入产房后,为了专心应对“开宫口”和分娩胎儿,那就有必要提前准备好在产房中会用到的物品,也就是待产包。

另外,还要提前准备一些“高热量食物和水”,进入产房后,可以在宫缩的间隙吃些食物、喝点水,保存体力,可以确保第三产程的快速顺利进行。

第三方面:影响顺产分娩的因素

前面说的都是在分娩前能做的一些准备工作,以确保分娩的顺利超快进行。但准备工作做好了,还需要看这几个主要的影响分娩的因素是否给力。

1. 产道

“产道”就是胎宝宝出生的通道,分为骨产道、软产道两部分。骨产道就指的是骨盆,它的大小、性状都会影响分娩能否顺利进行。

在怀孕晚期的产检中,产检医生会给安排“测量骨盆”,就是为了看孕妈的骨盆大小,看是否能顺产,然后给孕妈分娩方式的建议,是顺产还是剖腹产。

2. 产力

顾名思义,“产力”就是在生宝宝时,把胎宝宝、脐带、胎盘等从妈妈子宫内“逼出来”的力量。包括腹压(子宫收缩力、腹壁肌、膈肌收缩力)和肛提肌收缩力。

之所以让孕妈在孕期适量运动,就是为了在生宝宝时会用腹压,压力和耐力更强,加速分娩的进行;另外,在生娃时,医生或助产士会告诉孕妈“像拉大便一样用力”,这时候就是用的肛提肌收缩力,孕妈听医护人员的指挥,配合用力也会让顺产进行的更快更顺利。

3. 胎儿

胎儿因素,主要是指胎位、胎儿的大小。

想要顺产,要保证胎儿是“头位”,也就是我们经常看到的胎儿头冲下的姿。胎头是胎儿身体最大的部位,而且头部的重力也最大,如果胎宝宝是头朝下的姿势、并且大小合适(双顶径刚好能通过骨盆),那身体部分也可以顺利出来,分娩就是顺利的。

但若是胎儿过大,导致双顶径大过骨盆宽度,胎宝宝的头部不能顺利的出来,那就会发生难产。

4. 心态

分娩前,孕妈的精神状态和心理很重要,如果总觉得顺产很恐怖,怕太疼自己坚持不下来、怕发生大出血或难产、怕自己有生命危险等,这种负面情绪很严重导致过度紧张焦虑,再加上产房的严肃环境,会让孕妈找不到“最佳状态”。

影响宫缩、产程的进展、与医护人员的配合等,自然会增加顺产的难度,甚至最终不能完成顺产,转为剖腹产,受“二茬罪”。

最后总结:

所以,孕妈们想要顺产,并且能超快顺产,就要在孕期就提前做好“顺产准备”,包括饮食、运动、、体重控制、心理、产检等方面,尤其是到了孕晚期,最好提前了解学习分娩过程及分娩过程中注意事项,以增加顺产信心和勇气;还有就是在分娩过程中,要多听医生的建议,配合好医护人员,确保分娩顺利、母子平安。

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孕妇注意,避免婴儿出生缺陷,医生建议:孕前要做好哪些保健?

以往,人们更重视婚前检查和产前筛查,而忽略了孕前的咨询和检查。那么,为避免婴儿出生缺陷,孕前要做好哪些保健?

妇女孕前服用叶酸增补剂或强化叶酸食品,这个是必须的,有的时候认为自己没有问题,但是,若是叶酸不足的话,孩子出现缺陷的可能性是非常大的。与其等着出生以后治疗,不如就是提前将这个问题堵住,是不是会更好一些呢?很多人觉得没事才不吃的,不是担心花钱的问题。我觉得,只要是有利于孩子的,管什么形象不形象的,你说是不是?

还要一个很重要的,但是被忽视的问题,就是补钙。这个我有亲身的经历。我老婆生第一胎的时候就是晚上经常抽筋,那个时候老婆问丈母娘,她老人家的回答就是忍忍就过去了,这是很正常的,因为她老人家也是这样子的。老婆也听话,就忍着,几乎一段时间就晚上抽筋了,让我起来给揉揉。我们坚持完毕后,老婆上网上查,是因为缺钙导致的。第二胎之前,老婆就喝奶吃钙片,二宝出生了,从来没有腿抽筋过。

避免妇女孕期接触农药或有毒有害物质,这个也是非常注意的,你说农药谁不知道厉害,但是很多的蔬菜上都有农药残留啊,要不然,怎么办?厨房的一切我包了。这个是生活上的,工作的时候用电脑,有木有辐射?很多人都是认为有的,所以不动电脑了,但是,你不用工作吗?工作就要接触到电脑的,你说是不是?

孕妇自己和家人都是会很注意的,当然这些问题是能想到的,还有一些没有想到的,你是不是可以补充一下呢?

怀孕期间,孕妈要记住这几点,胎儿会发育得更健康,孕期要注意什么呢?

别偷懒。怀孕后,随着婴儿的成长,胎儿生长的时间越长,肚子就越明显,身体也就越胖。不管一个孕妇做什么,拖着大肚子是不方便的。怀孕期间身体各方面激素的变化也改变了孕妇的生活习惯。例如,变得特别困,做什么累和无力,总是想躺下,多长时间的睡眠感觉不够。这是怀孕期间的正常变化,所以孕妇应多休息,使胎儿发育良好。但是多休息,而不是总是休息,不要因为懒惰就把它当作不动的借口。

如果不运动,多余的营养就不会消耗,要小心胎儿太大,不能在出生前就生长得太大。适度运动,有助于孕妇消化,也能促进胎儿的生长发育。有准妈妈靠自己怀孕反应小,身体好,没有顾忌,怎么办..但毕竟怀孕了,整个腹部应该是准妈妈的重点护理部位。弯腰拖地较少,偶尔弯腰,但过长,只会对胎儿造成压力..会给准妈妈工作造成身体疲劳。

产妇身体不适也会间接影响胎儿的发育..如果胎儿在怀孕早期不稳定,如果准妈妈负担太重,很容易流产。当我们等待妊娠晚期时,我们应该注意不要过度使用腰部和腹部的力量,以避免对腹部造成压力,影响胎儿的发育。别生气。孕妇体内激素水平的变化不仅会引起身体不适,而且会变得更加不稳定。因此,许多准父亲也会发现怀孕的妻子变得脾气暴躁和敏感。

如果你不注意情绪调节,孕妇容易焦虑和失落,甚至会在怀孕期间发展成抑郁症。当医生指示孕妇注意这件事时,母体的心理会影响发育。因此,会有明显的情绪波动,胎儿流产。准妈妈们要放松自己的精神,保持心情愉快,这不仅有利于胎儿未来的性格发育,而且还能避免不良情绪造成的胎儿缺陷。

孕晚期准妈妈们要注意哪些问题?

孕晚期要适当的活动,对胎儿是有好处的。另外要避免性生活,饮食上强调高蛋白,高维生素,低脂。吴清梅:孕晚期就是妊娠28周以后,在我们42周之前,都叫孕晚期了,孕晚期了以后就是我们孕晚期首先要运动量,不能和你非怀孕的孕妇一样的要剧烈运动,只能适当运动。不提倡天天躺床上不提倡那个,要适当的活动一下。对胎儿是有好处的。另外一个,就要是性生活要避免的,如果性生活感染早产,发生率也是高的。然后就也是饮食,饮食强调是高蛋白,高维生素,是低脂。现在我们好多孕妇到我们孕期晚期再查一下这个孕早期血脂也不高,孕晚期的胆固血脂就高了,另外,还有那个巨大儿的问题。但饮食上也要做好调控。

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