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“失眠终结者”来了,睡前吃一点,安神助眠,酣然入睡到天亮

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马上要过年了,家家户户都在忙着备年货,走亲访友,可谓是忙得不亦乐乎。特别是家里的老人,都在盼望儿女们早日回家,大鱼大肉买了又买,生怕“亏待”了孩子。昨天老妈突然给打电话说让我给她买点安眠药回去,不知道什么原因,已经好几天没睡觉了,脑袋昏昏沉沉的,马上就要过年了,担心我们回去更睡不好了。

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听老妈这么一说,心头不由一阵酸楚,失眠的原因有很多,老妈这次失眠的原因主要是劳累再加上心事重引起的。老妈从年轻就比较爱操心,儿女多,心事多,现在我们都长大了,老妈老了,还是那么多牵挂。老妈想用安眠药来改善睡眠,但是安眠药对机体的损伤太大了,且容易产生依赖性。

临时停车把后备箱打开有时可以逃避罚单  前段段时间,车主周先生开车到市区,就为了下车到附近的商城买点东西,顺便将车停在路边了,没有停到收费的停车位。没想到的是,开车时发现车子被贴了条,郁闷的是,前面几辆车停更长,却没有被贴罚单。一天车主驾车去办事,结果就为了尿尿,图一时方便就直接将车停在路边。因为路边也停着其他几辆汽车,总共几分钟,怎么可能有问题。但是等他一回来,才发现自己的车已经被交警贴罚单了,但是同样停在路边的其他车却没有罚单,更搞笑的是其他车辆的后备箱是打开的,所以车主是相当的郁闷!就因为违停了几分钟就被贴罚单了,可想有多难受了。开车回家后车主遇到了隔壁邻居老王,就向老王说出了自己的遭遇

我给老妈推荐了营养学上比较常用的安眠菜——黄花菜,黄花菜又称 “忘忧草”,又被奉为“失眠终结者”,富含维生素a、维生素c、b族维生素和蛋白质脂肪。临床研究发现,黄花菜对改善神经衰弱引起的失眠症状,延长睡眠时间,增强记忆能力,提高工作效率有很大帮助。马上要过年了,我建议老妈把黄花菜凉拌来吃,在解决失眠问题的同时,还可以清肠刮油。为了能让老妈安心睡好觉,我每天都会给她打电话聊聊天,再加上老妈连吃了两天黄花菜,说睡眠明显好多了,这样我们做儿女的也就放心了。

 中规车就是汽车生产厂商生产出来符合中国法令规定的车辆,所谓墨西哥版,是指墨西哥福特工厂生产‘生产出来的运往美国市场,加上英制仪表盘就是美规,美规车就是制造商迎合北美地区法律法规而制造出来可以在可以在北美地区【美国】道路行驶的汽车。同理加版是根据加拿大的法令规定制造的车辆,所以基本上车子是差不多的,只是配置上有点差异,美规买到70多万,中规的56万左右,车区别不大,主要区别在于买车人。傻子买美规。正常人买中规,请关注:容济点火器2017款福特F150Raptor配备3.5升双涡轮EcoBoostV6发动机,最大功率可达到421马力,峰值扭矩为678牛米/3750rmp,与之匹配的是全新十速自动

【凉拌黄花菜】

所需食材:干黄花菜25克,胡萝卜50克,芹菜50克,葱白半颗,大蒜3瓣,蚝油一勺,酱油一勺,食盐2克,白糖3克,食醋1/2勺

操作要点:

1、先把干的黄花菜用清水冲洗一下,放在冷水中浸泡30分钟左右。

2、把胡萝卜清洗干净擦成丝,芹菜洗干净去丝,切成细丝状,也可以用西芹,口感会更好。

3、锅中放入适量清水烧开,放入泡好的黄花菜,再次烧开后焯两分钟,注意焯水时间不要过长,以免影响口感。接着将胡萝卜丝和芹菜丝放入锅中焯水一分钟捞出,沥干水分放入盘中。

4、将焯过的黄花菜过凉水,直接用流水将黄花菜冲凉,沥干水分后装入盘中。

5、炒锅火上烧热,倒入植物油,放入葱和蒜爆香,放入蚝油和酱油,烧开后关火,待料汁晾凉后,浇在黄花菜上,放入盐、糖及醋翻拌均匀就可以吃了。

它是”失眠终结者“,清香开胃,睡前吃一点,安神助眠,酣然入睡到天亮!

【厨房里的秘密】

1、因为是用来助眠的,不建议大家放辣椒,少放一点大蒜就可以了。

2、新鲜的黄花菜含有少量的秋水仙碱成分,具有低毒性,因此吃的时候要焯一下水,去除毒性。

新春将至,诚挚的感谢大家一年来对小喵的支持,在此给大家拜个早年,祝大家在新的一年里,身体健康,万事如意,大吉大利!

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失眠频繁怎么才能安神助眠呢

失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。想要改善睡眠的话可以看看谷神缘的八宝安然香

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