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椰汁含糖量高不高

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椰汁是从椰子中提取的液体，它确实含有一定的糖分。椰汁的糖分主要由蔗糖和果糖组成，其含糖量与椰子的成熟度和品种有关。一般来说，新鲜椰子的椰汁含糖量较高，约为5-7%左右。而经过加工的椰汁饮料，如罐装或瓶装的椰汁，可能含有添加的糖分，使总含糖量更高。因此，虽然椰汁含糖量较高，但在适量饮用的情况下，它可以成为一种天然的、美味的饮品选择。
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