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不用破壁机,不用上蒸锅,教您做最简单的杂粮糕,营养好还管饱

每日吃什么,还简直让人犯愁。

看到餐桌上堆着的一个堆食物,挂念着何时才能处理她们,更犯愁。

之前iPhone酱帮我邮来的小米手机,营培养份十分好,但自从大厨师得盛福小编尿症患者后,我们家都不太熬粥了,由于粥升糖指数值太快,不提议吃粥。拿小米手机做什么好呢?他妈是想做小米手机米发糕,可是想起还要把破壁料理机养魅力取出来,打粘米粉,加小小麦面粉、酵母菌粉、发孝粉,发醇后重上锅蒸……想一想都不愿动了。

有沒有更简易的方法,来做小米手机米发糕呢?嗯,我提前准备尝运用节约力的方法,再度处理全能的电电饭煲,来做一回无需打粘米粉、不采用锅蒸的杂粮米米发糕!

为什么是杂粮米米发糕呢?由于大厨师刚被诊断盛福小编尿症患者时,就是我病乱投医,买来许多杂粮,提前准备掺在高粱米饭里给她们吃的,結果他反感吃杂粮饭!该如何办?总不可以扔了吧?消耗谷物十分可耻!我提前准备把杂粮掺在小米手机里,制成米米发糕。

那样作出来的小米手机米发糕,尽管长相上边有可能打了打折,但营培养份提高了,加了杂粮作出来的米米发糕,更有饥饿感感,吃上个块儿,小半音乐歌词天不非常容易饿!

不必要的杂粮,我还干了简单化版寿司店,嗯,味道也十分好,

大家儿为何不随后看到我是如何具体操运姿势的吧!

食物:家含有啥杂粮放啥,我这种碗里有黄小米手机、红米note、黎麦、苦乌麦、大黑豆。红枣、奥雷蒙曲奇饼干饼干曲奇饼干饼干、熟白芝麻,炒箩卜条干、海菜片。

作法:

1.先提前把杂粮清除一下,随后用清小水泡上二小时,随后再取出电电饭煲,把泡好的杂粮放充不进电饭煲里,增开水,未过杂粮,水位线高于1CM的模样。

2.随后开启煮饭键,煮以后,取出来放凉。我水略加多一个半点儿,但没事情儿,放凉后水就吸入小米手机里了。

3.趁杂粮饭放凉的空隙,大家儿来提前准备一点儿调味品,两个红枣剪下来肉粒,奥雷蒙曲奇饼干饼干曲奇饼干饼干放入食类目塑料薄膜袋里砸成小碎屑。

4.取一个烤制盘,还可以用碗,铺一張食类目级不锈钢厚钢板耐高温塑性料薄膜袋,那样方便快捷出模。

5.等杂粮饭放凉后,先放勺挖一些放入烤制盘气体工作中压力紧夯实。

6.随后往下刮平奥雷蒙曲奇饼干饼干曲奇饼干饼干碎,无需砸得太碎,带点立瑜伽体式验更好看味爽口,正中间间那层鲜牛乳油都不成本费掉掉,提高甘甜味。

7.随后直往上铺一逐步杂粮饭,扣紧夯实,最终面重上边按上中枣条,撒上些熟的白芝麻。

8.随后用塑料薄膜把杂粮饭面起來。

9.脱模烤制盘,运用烤制盘自身的净重,再把蛋包饭扣紧实些。

10.都沒有压长時间间,以便照相,压一个半小一会儿儿就立即划开过。

11.这种杂粮糕,糕体自身没加糖,却个欢吃甜的朋友可在煮饭的状况下就放些白白砂糖,但尽可能减糖吧,糖吃多了不太好。奥雷蒙曲奇饼干饼干曲奇饼干饼干自身就微甘甜味,咬上个口,略贴片无线天线著奥雷蒙曲奇饼干饼干曲奇饼干饼干的香甘甜味,可作早餐吃。

12.空出来的杂粮饭,我取一个半张海菜片,把杂粮饭匀称铺装第三方店铺转让平台海菜上边,正好妈妈炒了箩卜干。

13.我也拿了些炒下的箩卜干放到上边,再撒了些熟的白芝麻。

14.随后卷起来,产生一个海菜卷,换上一柄锐利的刀,把海菜卷切割成段儿。

15.装在菜盘里,这便是简易的海菜蛋包饭了,加了炒下的箩卜干,是咸口感的。

大家儿学精了没有?那样做小米手机米发糕,是不是太简易了?嘿哈嘿。

沒有奥雷蒙曲奇饼干饼干曲奇饼干饼干的,可置放猪肉松、鸭生鸡蛋黄什么的,想一想应当更好看味爽口了!

我是喜欢科学研究研究特点美食的辣言辣语私想回家了,关心我的号,大家儿一块来科学研究研究很多美味爽口的吧!感谢大家儿的关心和评价。

版权声明:不用破壁机,不用上蒸锅,教您做最简单的杂粮糕,营养好还管饱由辣言辣语私想家提供,版权归原作者所有。

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